برچسب: سبک زندگی سالم
شمارش معکوس تا مهر؛ چگونه بدون جنگ صبحگاهی خواب دانشآموزان را تنظیم کنیم؟
با نزدیک شدن به روزهای پایانی شهریور، بازگشت به ریتم منظم خواب به مهمترین دغدغه خانوادهها تبدیل شده است. کارشناسا...
هشت عامل خطر پنهان آلزایمر که با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است
برخی عوامل ابتلا به آلزایمر مانند سن و زمینه ژنتیکی قابل تغییر نیستند، اما مطالعات نشان میدهد بخش مهمی از خطر بیما...
مثلث پنهان دیابت؛ چگونه استرس، تغذیه ناسالم و کمتحرکی خطر را افزایش میدهد؟
برخلاف باور عمومی، دیابت تنها یک بیماری ارثی نیست؛ سبک زندگی نقش تعیینکنندهای در بروز و تشدید آن دارد. متخصصان تأ...
مثلث طلایی مقابله با دیابت؛ از بشقاب غذا تا تحرک روزانه و نظم دارویی
پیشگیری و کنترل دیابت نوع ۲ بیش از هر چیز به سبک زندگی وابسته است؛ تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و پایبندی به درمان...
حرکتی تازه برای سلامت محلهها؛ ورزش همگانی در بوشهر به خانهها نزدیک شد
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی بوشهر از آغاز پویش ملی ورزش محلهای در این استان همزمان با هفته دولت خبر داد. برنا...
داروی فشار خون از چه عددی لازم میشود؟ / متخصص قلب: سبک زندگی سالم، درمان فشار خون خفیف است
یک متخصص قلب و عروق توضیح داد که فشار خون در چه محدودهای نرمال محسوب میشود و چه زمانی بیماران به درمان دارویی نیا...
بلوغ زودرس کودکان؛ شش عامل پنهان که والدین باید بشناسند
سن شروع بلوغ در کودکان، بهویژه دختران، در سالهای اخیر به طرز نگرانکنندهای کاهش یافته و در ایران در برخی موارد ب...
لاغری بدون گرسنگی؛ با این تغییرات ساده به وزن ایدهآل برسید
بسیاری تصور میکنند کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی ممکن نیست؛ اما کارشناسان تأکید میکنند رژیمهای سخت و کمکالری نهتنه...
تغذیه و انرژی روزانه؛ چه بخوریم تا خسته نباشیم؟
بسیاری از افراد بیحالی و خستگی روزانه را به کمخوابی یا استرس نسبت میدهند، اما آنچه در بشقاب غذا میگذاریم نقشی ک...
