استان گیلان این روزها تحت تأثیر توده هوای گرم و مرطوبی قرار دارد که دمای هوا را در اغلب مناطق به ویژه نواحی جلگه‌ای و ساحلی به طور محسوسی افزایش داده است. بررسی داده‌های ایستگاه‌های هواشناسی نشان می‌دهد که این شرایط تا چند روز آینده نیز ادامه خواهد داشت.

وضعیت دمایی استان

بر اساس آخرین اطلاعات ثبت‌شده از ایستگاه‌های هواشناسی، شهر لوشان با دمای ۳۵.۶ درجه سانتی‌گراد گرم‌ترین نقطه استان گیلان به شمار می‌رود. در مقابل، شهر ماسوله با ۱۴ درجه سانتی‌گراد خنک‌ترین منطقه استان بوده است که اختلاف دمایی بیش از ۲۱ درجه‌ای را میان نقاط مختلف استان نشان می‌دهد.

در بیشتر ایستگاه‌های جلگه‌ای، ساحلی و نواحی مرکزی و شرقی استان، بیشینه دما بین ۳۲ تا ۳۵ درجه سانتی‌گراد ثبت شده که بیانگر ماندگاری گرمای تابستانه در سطح استان است. این شرایط در حالی است که اوایل مردادماه را پشت سر می‌گذاریم و گرمای هوا در اوج خود قرار دارد.

شب‌های گرم و بی‌نفس

آنچه این روزها گرما را برای شهروندان آزاردهنده‌تر کرده، ثبت کمینه‌های نسبتاً بالای دما در ساعات شب است. در بسیاری از مناطق ساحلی و جلگه‌ای، دمای شبانه بین ۲۳ تا ۲۶ درجه سانتی‌گراد ثبت شده که مانع از خنک شدن هوا در شب می‌شود و موجب تداوم احساس گرما و شرجی در طول شبانه‌روز خواهد بود.

این پدیده که به «شب‌های گرمسیری» معروف است، تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و سلامت شهروندان دارد. بالا بودن دمای شبانه علاوه بر ایجاد ناراحتی، می‌تواند برای سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی خطرآفرین باشد.

تفاوت چشمگیر دما در مناطق کوهستانی

در مقابل مناطق جلگه‌ای و ساحلی، مناطق کوهستانی و مرتفع استان از جمله ماسوله، دیلمان، جیرنده، بره‌سر و اسبه‌وونی به دلیل ارتفاع بیشتر از سطح دریا، همچنان هوایی خنک‌تر را تجربه می‌کنند. این مناطق اختلاف دمای قابل توجهی با مناطق جلگه‌ای دارند و می‌توانند مقصد مناسبی برای شهروندانی باشند که به دنبال فرار از گرمای طاقت‌فرسای این روزها هستند.

توصیه‌های هواشناسی و بهداشتی

کارشناسان هواشناسی با اشاره به تداوم استقرار این توده هوای گرم و مرطوب، هشدار می‌دهند که شاخص دمای محسوس (نقطه‌ای که دمای واقعی همراه با رطوبت احساس می‌شود) افزایش یافته و گرمای هوا بیش از مقدار واقعی خود احساس می‌شود.

با توجه به استمرار این شرایط، به شهروندان به‌ویژه سالمندان، کودکان، بیماران و افرادی که فعالیت‌های طولانی در فضای باز دارند، توصیه می‌شود:

  • از حضور غیرضروری در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا ۱۶ بعدازظهر) خودداری کنند
  • مصرف مایعات به ویژه آب را افزایش دهند
  • از پوشیدن لباس‌های تیره و چسبان خودداری کرده و از لباس‌های نخی و روشن استفاده کنند
  • در صورت امکان از کولر و وسایل خنک‌کننده استفاده نمایند
  • نکات بهداشتی و ایمنی را برای پیشگیری از گرمازدگی و آثار ناشی از رطوبت بالا رعایت کنند

بر اساس پیش‌بینی‌های هواشناسی، این شرایط گرم و شرجی حداقل تا چند روز آینده در استان گیلان ادامه خواهد داشت و شهروندان باید تمهیدات لازم را برای مقابله با گرمازدگی در نظر بگیرند.

گفتنی است استان گیلان به دلیل موقعیت جغرافیایی و مجاورت با دریای خزر، همواره رطوبت بالایی دارد، اما در روزهای اخیر این رطوبت با گرمای هوا ترکیب شده و شرایط شرجی طاقت‌فرسایی را ایجاد کرده است.