برچسب: رژیم مدیترانه ای
تغذیه
کتو پیشتاز سلامت متابولیک شد؛ کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد و کنترل بهتر قند خون نسبت به مدیترانهای و کمچرب
مطالعهای بالینی در دانشگاه واشنگتن نشان داد با وجود کاهش وزن یکسان در سه رژیم پرطرفدار، رژیم کتوژنیک کمکربوهیدرات...
سلامت
راز لاغری پایدار؛ شمردن کالری مهمتر است یا کیفیت غذایی که میخوریم؟
پژوهش دوساله روی ۳۶۰ فرد مبتلا به چاقی نشان میدهد رژیم مدیترانهای متمرکز بر کیفیت غذا و رژیم کالریمحور هر دو حدو...
