برچسب: ستون فقرات

سلامت

نشستن و ایستادن طولانی ستون فقرات را تهدید می‌کند؛ هشدار فیزیوتراپیست درباره خطر دیسک کمر و گردن

یک متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اهمیت رعایت اصول بیومکانیک در نشستن، هشدار داد بی‌تحرکی طولانی‌مدت چه در حالت نشسته...

سلامت

درمان دیسک کمر بدون جراحی باز؛ هر آنچه باید درباره لیزر PLDD بدانید

روش PLDD یا لیزر دیسک کمر به عنوان یک تکنیک کم‌تهاجمی و تاییدشده، بدون نیاز به برش جراحی و بیهوشی عمومی، فشار وارد...

سبک زندگی

خوابیدن روی زمین؛ درمانی برای کمردرد یا باوری بی‌پایه؟

این روزها برخی به‌دنبال درمان کمردرد و بهبود کیفیت خواب به سراغ خوابیدن روی زمین رفته‌اند و ادعا می‌کنند سطح سفت به...