برچسب: لاغری

سلامت

صبح ورزش کنیم یا عصر؟ علم درباره ساعت طلایی لاغری چه می‌گوید

مرور ده‌ها مطالعه نشان می‌دهد هیچ ساعت جادویی برای لاغری وجود ندارد؛ نه صبح به‌طور مطلق بهتر است و نه عصر. آنچه واق...

درمان و پزشکی

هاربیت: روش نوین اندوسکوپیک برای مدیریت وزن و کاهش اشتها

هاربیت (HARBIT) روشی کم‌تهاجمی و اندوسکوپیک برای کاهش اشتها و مدیریت وزن است که بدون نیاز به جراحی انجام می‌شود. ای...

تغذیه

لاغری بدون گرسنگی؛ با این تغییرات ساده به وزن ایده‌آل برسید

بسیاری تصور می‌کنند کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی ممکن نیست؛ اما کارشناسان تأکید می‌کنند رژیم‌های سخت و کم‌کالری نه‌تنه...