برچسب: تغذیه سالم
نبرد لاغری؛ رژیم گیاهی کمچرب در برابر داروهای تزریقی و اقتصادِ کاهش وزن
کاهش ۵.۹ کیلوگرمی وزن در چهار ماه با رژیم گیاهی کمچرب، این پرسش را پیش میکشد که آیا اصلاح الگوی غذایی میتواند جا...
خرما، طلای سرخ خاورمیانه؛ راهنمای جامع شناخت انواع، انتخاب و نگهداری
خرما هزاران سال است که نماد زندگی در دل کویر و بخش جداییناپذیر سفره مردم خاورمیانه بوده است. در این راهنمای جامع و...
هشدار متخصص طب سنتی: تخم شربتی تشنگی را کم میکند اما جایگزین آب نیست
یک متخصص داروسازی سنتی با اشاره به محبوبیت تخم شربتی در روزهای گرم سال میگوید این دانه گیاهی میتواند احساس تشنگی...
شیوع چاقی کودکان در استان مرکزی فراتر از میانگین کشوری است
معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک اعلام کرد حدود ۲۵ درصد از کودکان و نوجوانان استان مرکزی با اضافهو...
هشدار متخصص داروسازی سنتی: تخم شربتی جایگزین آب نیست
یک متخصص داروسازی سنتی با اشاره به رواج مصرف نوشیدنیهای حاوی تخم شربتی در تابستان تأکید کرد که این دانهها تنها به...
رژیم گیاهی کمچرب در رقابت با داروهای تزریقی لاغری؛ کاهش ۵.۹ کیلوگرمی در چهار ماه
یک مطالعه تازه نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی کمچرب و گیاهی میتواند در چهار ماه به طور میانگین ۵.۹ کیلوگرم کاهش...
لاغری بدون گرسنگی؛ با این تغییرات ساده به وزن ایدهآل برسید
بسیاری تصور میکنند کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی ممکن نیست؛ اما کارشناسان تأکید میکنند رژیمهای سخت و کمکالری نهتنه...
فیبر غذایی و سلامت روان؛ هر پنج گرم مصرف بیشتر با ۱۴ درصد علائم افسردگی کمتر همراه است
نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد مصرف بیشتر مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل میتواند با...
راهنمای جامع برنامهریزی غذایی هفتگی؛ از صرفهجویی تا تغذیه سالم
آیا میدانید یک خانواده چهارنفره ایرانی سالانه حدود ۳۰ درصد از مواد غذایی خریداریشده را دور میریزد؟ برنامهریزی غ...
بیانیه جدید انجمن قلب آمریکا: مصرف روزانه ۵ فنجان قهوه برای قلب بیخطر است
انجمن قلب آمریکا در تازهترین بیانیه علمی خود اعلام کرد که نوشیدن تا ۵ فنجان قهوه کافئیندار در روز (حدود ۴۰۰ میلی...
