با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی و آغاز پیادهروی میلیونی زائران از نجف تا کربلا، توجه به سلامت جسمانی به ویژه برای بیماران قلبی اهمیت بیشتری پیدا میکند. الهام خادمی، کارشناس جمعیت هلالاحمر، در گفتوگویی در رادیو اربعین به تشریح نکات مهم برای این دسته از زائران پرداخت.
مشورت با پزشک؛ اولین گام پیش از سفر
خادمی با تأکید بر این که بیماران قلبی پیش از شروع سفر معنوی اربعین حتماً باید با پزشک خود مشورت کنند، گفت: دریافت توصیههای لازم از پزشک معالج میتواند از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کند. زائران باید توشه سفر را سبک بردارند و از حمل بار سنگین که منجر به گرفتگی عضلات و فشار بر قلب میشود، خودداری کنند.
وی افزود: افزایش فواصل استراحت در طول مسیر، نوشیدن آب فراوان و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب از دیگر نکاتی است که بیماران قلبی باید در طول پیادهروی رعایت کنند.
علائم هشداردهنده سکته قلبی را بشناسید
این کارشناس هلالاحمر با اشاره به علائم مهم سکته قلبی، تأکید کرد که شناخت این نشانهها میتواند جان بیماران را نجات دهد. مهمترین علائمی که باید جدی گرفته شوند عبارتند از:
- درد یا سنگینی در قفسه سینه که ممکن است به گردن، دندانها، کتف و بازوی چپ انتشار پیدا کند
- تنگی نفس شدید و مشکل در تنفس
- تهوع و استفراغ ناگهانی
- تعریق شدید و سردی عرق
- اضطراب ناگهانی و احساس غش کردن
خادمی تصریح کرد: در صورت مشاهده هر یک از این علائم در خود یا دیگران، باید بدون فوت وقت به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کرد.
پرهیز از حضور در مکانهای شلوغ
یکی دیگر از توصیههای مهم این کارشناس، پرهیز بیماران قلبی از حضور در مکانهای بسیار شلوغ به ویژه در بینالحرمین در روز اربعین است. خادمی در این باره گفت: ازدحام جمعیت میتواند مشکلات تنفسی و عفونتهای تنفسی را تشدید کرده و وضعیت بیماران قلبی را وخیمتر کند. بنابراین زائران عزیز بهتر است از حضور در تجمعات بسیار شلوغ خودداری کرده و مسیرهای خلوتتر را انتخاب کنند.
اقدامات اولیه در صورت بروز سکته قلبی
خادمی با اشاره به اقدامات ضروری هنگام مواجهه با علائم سکته قلبی، گفت: اولین و مهمترین اقدام، درخواست کمک فوری است. فرد را در راحتترین حالت ممکن بر روی زمین یا صندلی بنشانید و به او اطمینان خاطر دهید. در صورتی که پزشک برای بیمار داروهای زیرزبانی تجویز کرده است، این داروها را به او بدهید. اگر تنفس فرد قطع شد، بلافاصله عملیات احیای قلبی-ریوی (CPR) را آغاز کنید.
داروهای خود را همراه داشته باشید
این کارشناس هلالاحمر بر همراه داشتن داروهای ضروری به ویژه داروهای زیرزبانی تأکید کرد و هشدار داد: این داروها در گرمای شدید کارایی خود را از دست میدهند، بنابراین باید در محل خنک و مناسب نگهداری شوند. همچنین پیادهروی طولانی از نجف تا کربلا ممکن است برای بیماران قلبی خطرناک باشد؛ بنابراین برنامهریزی مناسب برای استراحت و استفاده از وسایل حملونقل در بخشهایی از مسیر توصیه میشود.
آمادگی کامل موکبهای هلالاحمر
خادمی در پایان از آمادگی کامل موکبهای هلالاحمر در طول مسیر پیادهروی اربعین خبر داد و گفت: همکاران ما در تمام مسیر حضور دارند و در صورت بروز هرگونه مشکل، آماده خدمترسانی به زائران عزیز هستند. امیدواریم همه زائران با سلامت کامل به زیارت رفته و بازگردند.
نظرات (0)